entdecken sie die bedeutung von mentalem fitness für ihr wohlbefinden. erfahren sie, wie sie ihre geistige stärke steigern und stress reduzieren können, um ein erfüllteres leben zu führen.
Gesundheit und Wellness

Mentale fitness: so trainierst du dein gehirn

IN KÜRZE Mentaler Fitness: Bedeutung und Vorteile Techniken zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten Einfluss von Bewegung auf die mentale Gesundheit Der Zusammenhang zwischen psychischer und physischer Gesundheit Praktische Tipps zur Stressbewältigung Übungen zur Steigerung der Konzentration Selbstpflege für die persönliche Entwicklung Ernährungsrichtlinien für mentale Fitness Die mentale Fitness spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit …

entdecken sie die köstlichen aromen der asiatischen küche! von würzigen currys bis hin zu frischen sushi und gebratenen nudeln – lassen sie sich von der vielfalt und raffinesse der asiatischen gerichte begeistern.
Essen und Trinken

Die Vielfalt asiatischer Küche entdecken

IN KÜRZE Multikulturelle Küchen: Eine Reise durch Asiens Aromen. Küchen-Challenge: Die Entscheidung zwischen Kochbuch und Foodblog. Internationale Küche: Ein kulinarischer Ausflug in unbekannte Geschmäcker. Entdeckung traditioneller und moderner Gerichte. Inspiration für neue Rezepte und Kochtechniken. Erlebe eine spannende Essensreise in die facettenreiche Welt der asiatischen Küche. Von den gewürzintensiven Gerichten Indiens, über die frischen Aromen …

entdecken sie verschiedene arten von hindernissen, die im leben und im sport auftreten können, und erfahren sie, wie man sie überwindet, um erfolg und persönliche entwicklung zu erreichen.
Persönliche Entwicklung

Wie man Hindernisse in Chancen umwandelt

IN KÜRZE Bewusstsein für Hindernisse und deren Wahrnehmung Positive Einstellung gegenüber Schwierigkeiten Praktische Methoden zur Überwindung von Herausforderungen Die Macht der Perspektive nutzen Hindernisse als Chancen betrachten Strategien für Chancenfinder entwickeln Veränderung der Denkweise im Alltag Krisen als Wachstumschance begreifen Ziele setzen und Visionen umsetzen Die Kraft der Dankbarkeit zur Förderung von Resilienz In einer …

entdecken sie die besten ticketing-lösungen für veranstaltungen, konzerte und mehr. erleben sie einen einfachen buchungsprozess und genießen sie unvergleichliche erlebnisse mit unseren vielseitigen ticketoptionen.
Reisen

Eintrittskarten und Buchungen clever planen

EN BREF Reiseplanung: Tipps zur effektiven Planung von Eintrittskarten und Buchungen. Online-Tools: Nutzung von Apps wie DB Navigator für Last-Minute-Tickets. Gruppenreisen: Gemeinsame Ticketkäufe für bessere Sitzplatzoptionen. Preisvergleich: Internetplattformen zur Suche nach den günstigsten Tickets. Offline-Zugriff: Herunterladen von Informationen und Karten für Reisen ohne Internet. Budgetierung: Ein realistisches Budget für unerwartete Ausgaben einplanen. Kapazität: Bevorzugte Buchungsplattformen …

erleben sie die emotionale reise des films 'arrival', der die tiefen themen von kommunikation, zeit und menschlicher verbindung erforscht. ein fesselndes science-fiction-epos, das zum nachdenken anregt und die zuschauer auf eine unvergessliche entdeckungstour mitnimmt.
Gesundheit und Wellness

Ein Vogel landet: Die Geheimnisse seiner Ankunft | Monopol

EN BREF Beatriz da Costa: Kunst und Naturwissenschaft vereint. PigeonBlog: Nutzung von Tauben zur Überwachung der Luftverschmutzung. Integration von Biologie, Kunst und Technologie. Kampagne gegen genetisch veränderte Organismen als Bioterrorismus verfolgt. Erkrankung als Inspirationsquelle für die Kunst und Gesundheit. Schaffung des Life Garden: Heilgarten für kranke Menschen. Förderung der öffentlichen Wissenschaft durch Kunst. Ein Vogel …

erfahren sie alles über datenschutz: wichtige informationen, gesetzliche bestimmungen und tipps zum schutz ihrer persönlichen daten im digitalen zeitalter.
Persönliche Entwicklung

Häufig gestellte Fragen zum Datenschutz im Bildungsbereich

EN BREF Datenschutz im Bildungsbereich Fragen-Anworten Katalog für Lehrkräfte Themen: Noten, Klassenverwaltung, Elternkommunikation Zulässigkeit der digi-talen Mitteilung von Noten Einsatz von Videokonferenzsystemen in Schulen Technische Anforderungen an Videokonferenzen Vertraulichkeit und Datensicherheit gewährleisten Einwilligung der Eltern und Schüler bei Software-Nutzung Im Bildungsbereich sind viele Datenschutzfragen aufgetreten, die aufgrund der Digitalisierung und der aktuellen Herausforderungen an Bedeutung …

entdecken sie tiefgreifende kulturelle einblicke, die ihr verständnis von traditionen, bräuchen und lebensweisen weltweit bereichern. tauchen sie ein in die vielfalt der kulturen!
Reisen

„Kulturelle Einblicke“: Ein Blog für Kulturbegeisterte

EN BREF Kulturelle Einblicke: Plattform für Kulturbegeisterte Kunst, Musik und Literatur Kreativer Austausch unter Studierenden Inspirierende Einblicke in kulturelle Trends und Traditionen Praktische Erfahrungen im Online-Publizieren Offenes Forum für Kreativität und kritische Perspektiven Interaktive Formate wie Interviews und Podcasts „Kulturelle Einblicke“ ist ein faszinierender Blog, der Kultur und ihre vielfältigen Ausdrucksformen beleuchtet. Hier finden Kulturbegeisterte …

feiern sie die besonderen momente ihres lebens mit unserer inspirierenden auswahl an feierideen, tipps und ressourcen für unvergessliche anlässe.
Lebensstil

Feste feiern: Die Bedeutung von Gemeinschaft

IN KÜRZE Feste dienen als wichtige Anlässe zur Stärkung der Gemeinschaft. Traditionelle Feiern bewahren kulturelle Identität und fördern den intergenerationalen Austausch. Die evolutionäre Rolle des Feierns unterstützt soziale Bindungen und gemeinschaftliche Erfolge. Feste helfen, das Wohlbefinden zu steigern und psychologische Herausforderungen zu bewältigen. Jede Kultur hat ihre eigenen Bräuche, die das gesellschaftliche Leben bereichern. Soziale …

entdecken sie die vielfältigen gesundheitlichen vorteile einer ausgewogenen ernährung und eines aktiven lebensstils. erfahren sie, wie kleine änderungen in ihrem alltag zu einem besseren wohlbefinden führen können.
Gesundheit und Wellness

Gesundheitliche vorteile von regelmäßigen spaziergängen

IN KÜRZE Regelmäßige Spaziergänge fördern die körperliche Gesundheit. Sie reduzieren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Stressabbau und Verbesserung der geistigen Gesundheit. Unterstützt die Gewichtsregulation und fördert eine gesunde Lebensweise. Hilft bei der Blutzuckerregulation, insbesondere bei Diabetes. Verbesserte Stimmung und emotionale Stabilität. Stärkt das Immunsystem und schützt vor Krankheiten. Fördert die Kreativität und Inspiration. Einfach und kostengünstig …

entdecken sie die kunst des einmachens: tipps, rezepte und techniken für perfekte konservierung von gemüse, früchten und mehr. verleihen sie ihren vorräten geschmack und haltbarkeit!
Essen und Trinken

Die Kunst der Konservierung: Ein einfaches Tutorial

EN BREF Einkochen: Grundprinzipien und Techniken Vorbereitung: Nötige Materialien und Ausstattungen Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Einfache und klare Vorgehensweise Sicherheitsmaßnahmen: Vermeidung von Verderb und Krankheitserregern Vielfalt der Lebensmittel: Möglichkeiten zum Einkochen von Obst, Gemüse, Fleisch und Saucen Bewahrung von Nährstoffen: Vorteile der Konservierung Freude am Selbermachen: Verbindung zur Natur und kreatives Arbeiten Die Kunst der Konservierung erfordert Geduld …

entdecken sie die bedeutung und die vorteile des sozialen engagements für einzelpersonen und gemeinschaften. erfahren sie, wie sie aktiv zur verbesserung ihrer umgebung beitragen können.
Persönliche Entwicklung

Die Auswirkungen von gesellschaftlichem Engagement auf die persönliche Entwicklung

IN KÜRZE Freiwilliges Engagement fördert soziale Integration und stärkt das Gemeinschaftsgefühl. Engagierte Personen erleben oft eine Verbesserung ihrer persönlichen Gesundheit und Lebensqualität. Demografische Veränderungen beeinflussen die Motivation und Möglichkeiten zum ehrenamtlichen Handeln. Die Zusammenhänge zwischen Engagement und finanzieller Situation werden deutlich. Soziale Ungleichheit wird durch gezielte Förderungen im Bürgerschaftlichen Engagement angegangen. Freiwilligenarbeit fördert positives Sozialverhalten …

entdecken sie die welt des travel bloggings! erfahren sie, wie sie ihre reisen in fesselnde geschichten verwandeln können, während sie tipps, ratschläge und inspiration für angehende reisende teilen.
Reisen

Wie man als Reiseblogger Geld verdient

EN BREF Beruf des Reisebloggers: Einblicke in den Arbeitsalltag Einkommensmöglichkeiten: Werbeeinnahmen, Affiliate-Marketing, Sponsoring Wichtige Skills: Schreiben, Fotografie, SEO, Social Media Reisen finanzieren: Recherchereisen und Content-Erstellung Chancen und Herausforderungen in der Reisebranche Strategien zur Steigerung der Blog-Einnahmen Als Reiseblogger gibt es zahlreiche Möglichkeiten, Geld zu verdienen. Zu den gängigsten Methoden gehören das Schreiben von gesponserten Beiträgen, …

entdecken sie die besten möglichkeiten, um ihre einkäufe zu tätigen. kaufen sie mit vertrauen und profitieren sie von attraktiven angeboten und einem breiten produktsortiment.
Essen und Trinken

Die Spiegel-Gruppe setzt ihre Einkaufstour fort

EN BREF Die Spiegel-Gruppe hat vor einem Jahr die Fußballzeitschrift 11 Freunde übernommen. Es wird berichtet, dass der Spiegel nun eine Genuss-Marke eines Internet-Millionärs erwerben möchte. Im Vergleich dazu hat die New York Times im Jahr 2014 die App NYT Cooking gestartet, die heute eine tragende Säule des Unternehmens darstellt. Die Übernahme von Genuss-Marken könnte …

entdecken sie die kraft des mitgefühls: wie empathie und verständnis unser leben und unsere beziehungen bereichern können. erfahren sie, wie einfühlsames handeln positive veränderungen in der welt bewirken kann.
Reisen

Livestream aus den USA während der Trump-Ära: Washingtons Bischöfin appelliert: „Zeigt Mitgefühl!

IN KÜRZE Bischöfin Mariann Edgar Budde spricht während eines Gottesdienstes zu Donald Trump. Appelliert an den Präsidenten, Mitgefühl für Migranten und zu zeigen. Predigt findet in der Nationalkathedrale in Washington statt. Trump reagiert auf die Predigt über Social Media. Erster Gottesdienst nach Trumps Amtseinführung. Während der Amtszeit von Donald Trump sorgte die anglikanische Bischöfin von …

entdecken sie die vorteile des freiwilligen engagements! erfahren sie, wie ehrenamtliche nicht nur die gemeinschaft unterstützen, sondern auch persönliche fähigkeiten entwickeln, neue freundschaften schließen und ihre lebensqualität verbessern können.
Lebensstil

Die Vorteile von ehrenamtlicher Arbeit

EN BREF Mentale Gesundheit: Verbesserung des Wohlbefindens und Reduzierung von Einsamkeit und Depression. Soziale Verantwortung: Möglichkeit, positive Veränderungen in der Gemeinschaft zu bewirken. Berufliche Vorteile: Stärkung von Teamfähigkeit und Eigeninitiative, die von Arbeitgebern geschätzt werden. Persönliche Entwicklung: Entdeckung eigener Stärken und Verbesserung der Lebensqualität. Netzwerkbildung: Aufbau von Kontakten und Erfahrungen, die über das Ehrenamt hinausgehen. …

entdecken sie effektive übungen für alle fitnesslevels! verbessern sie ihre kraft, flexibilität und ausdauer mit unseren einfach umsetzbaren trainingsanleitungen und tipps. machen sie den ersten schritt zu einem gesünderen lebensstil!
Gesundheit und Wellness

Die besten übungen für schwangerschaft und nachgeburt

IN KÜRZE Schwangerschaftsgymnastik fördert die Gesundheit von Mutter und Kind. Für Schwangere geeignete Übungen können Beschwerden lindern. Ein gutes Fitnessniveau erleichtert die Geburt. Nach der Geburt sind gezielte Rückbildungsübungen wichtig. Die Beckenbodenmuskulatur wird durch spezielle Aufgaben gestärkt. Sport sollten schrittweise und sicher begonnen werden, oftmals nach 12 Wochen. Wochenbettgymnastik hilft bei der Entstauung und Stabilisierung. …

entdecken sie die kunst des kochens mit köstlichen rezepten und praktischen tipps, die ihre kulinarischen fähigkeiten verbessern. lassen sie sich inspirieren und genießen sie das kochen in vollen zügen!
Essen und Trinken

Wie man mit wenigen Zutaten die besten Gerichte zaubert

IN KÜRZE Entdecke, wie man leckere Gerichte mit nur wenig Zutaten zubereitet. Einfach und schnell: Rezeptideen für schnelle Abendessen. Orientierung auf 5-Zutaten-Rezepte für praktisches Kochen. Vielfalt an Küchen und Gerichten unter 20 Minuten. Ideale Rezepte für kurze Pausen und nach einem langen Tag. Tipps für die einfache Zubereitung ohne lange Einkaufsliste. Kochen muss nicht kompliziert …

entdecken sie effektive strategien für eine optimale work-life-balance. erfahren sie, wie sie berufs- und privatleben harmonisch miteinander verbinden können, um stress zu reduzieren und die lebensqualität zu steigern.
Persönliche Entwicklung

Wie man eine Balance zwischen Berufs- und Privatleben findet

EN BREF Work-Life-Balance: Das Streben nach einem harmonischen Verhältnis zwischen Berufs- und Privatleben. Grenzen erkennen: Wichtig, um Stress und Unzufriedenheit zu vermeiden. Gezielte Maßnahmen: Schritte zur Erreichung eines gesunden Gleichgewichts. Technologie-Impact: Ständige Erreichbarkeit kann die Balance gefährden. Lebensqualität steigern: Ausgewogenheit fördert psychisches und physisches Wohlbefinden. Persönliche Lebensvision: Hilft, Sinn und Richtung festzulegen. Tipps und Strategien: …

entdecken sie unser umfassendes training für reiseblogging. lernen sie, wie sie fesselnde inhalte erstellen, ihre abenteuer teilen und eine engagierte leserschaft aufbauen. starten sie ihre reise als erfolgreicher reiseblogger heute!
Reisen

Die besten Schulungen für Reiseblogger

IN KÜRZE Onlinekurse zur Weiterbildung für angehende Reiseblogger Reisebloggern Strukturierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für den Blogaufbau Einnahmequellen (z.B. Bücher, Kooperationen) Social Media für erfolgreiches Marketing Themenfindung und Nischenidentifikation Leserschaft durch hochwertige Inhalte Die Schulungen für angehende Reiseblogger bieten wertvolle Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die von erfahrenen Experten entwickelt wurden. Diese Kurse decken alle Aspekte des Reisebloggens ab, von der Ideenfindung …

entdecken sie wertvolle tipps und informationen zu frauenhealth, von ernährung über fitness bis hin zu psychischem wohlbefinden. verbessern sie ihre gesundheit und lebensqualität mit unseren umfassenden ratschlägen.
Gesundheit

Frauengesundheit: wichtige Aspekte für ein gesundes Leben

IN KURZFORM Frauengesundheit umfasst verschiedene Lebensphasen und Gesundheitsaspekte. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind essenziell. Vorsorgeuntersuchungen tragen zur Früherkennung von Krankheiten bei. Die psychische Gesundheit ist ebenso wichtig wie die körperliche. Diskussion über die Menopause und deren Einfluss auf die Gesundheit. Aufklärung über Sexualität und reproduktive Gesundheit in der Pubertät. Die Verbesserung der Chancengleichheit …

entdecken sie die bedeutung von nachhaltigkeit und ihre rolle in der heutigen welt. erfahren sie, wie nachhaltige praktiken unseren planeten schützen und zukünftige generationen beeinflussen können.
Lebensstil

Naturalou Konzeptladen: Nachhaltigkeit ohne Abfall – für jeden zugänglich

IN KÜRZE Naturalou Konzeptladen: Ein Ort für nachhaltige Produkte ohne Abfall. Ein Online-Shop, der Zero Waste Alternativen anbietet. Produkte wie Bambusstrohhalme und festes Shampoo. Fokus auf bewussten Konsum und ökologische Verantwortung. Versand mit recycelten Materialien und Photovoltaik für Energie. Ziel: Nachhaltigkeit für alle zugänglich zu machen. Blog mit Tipps zu Minimalismus und bewusster Ernährung. Der …

erreichen sie finanzielle freiheit durch kluge investitionen,budgetierung und finanzielle bildung. entdecken sie strategien, um ihre einnahmen zu steigern und schulden abzubauen.
Reisen

Blogger Manuel (32) strebt nach finanzieller Freiheit und plant Reisen mit seiner Freundin

EN BREF Alter des Bloggers: 32 Jahre Thema: finanzielle Freiheit Fokus auf: Reisen mit seiner Freundin Erfahrungen in Geldmanagement Inspiration durch Frugalismus Strategien zur Vermögensbildung Verbindung von Tipps und persönlichen Geschichten Manuel, 32 Jahre alt, ist ein Blogger, der nach finanzieller Freiheit strebt und leidenschaftlich über seine Reisepläne mit seiner Freundin schreibt. Er bietet praktische …

entdecken sie die bedeutung der emotionalen intelligenz für persönliche und berufliche beziehungen. lernen sie, wie sie ihre emotionen besser verstehen und regulieren können, um ihre kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und erfolgreichere interaktionen zu gestalten.
Lebensstil

Techniken zur Verbesserung der emotionalen Intelligenz

IN KÜRZE Selbstwahrnehmung: Erkenne und verstehe deine eigenen Emotionen. Achtsamkeit: Praktiziere Achtsamkeit zur Emotionskontrolle. Stressbewältigung: Identifiziere Stressquellen und wende Stressabbau-Techniken an. Zwischenmenschliche Beziehungen: Pflege starke Beziehungen durch verbesserte Kommunikation. Rollenspiele: Übe soziale Interaktionen zur Verbesserung der emotionalen Reaktionen. Positive Beziehungen: Fördere das Verständnis für die Emotionen anderer. Konfliktlösung: Nutze verbindende Kommunikation für effektive Konfliktbewältigung. Journaling: …

entdecken sie, wie musik unsere gesundheit beeinflusst und positive effekte auf das wohlbefinden hat. erfahren sie mehr über die verbindung zwischen musik und mentaler gesundheit.
Gesundheit und Wellness

Der einfluss von musik auf die gesundheit

EN BREF Musiktherapie verbessert die psychische Gesundheit. Positive Effekte auf Stressreduktion und Angstbewältigung. Körperliche Gesundheit profitiert durch niedrigere Herzfrequenz und Blutdruck. Emotionale Wirkung von Musik hilft bei der Kommunikation. Musik hat nachweislich Einfluss auf Heilungsprozesse. Forschungen belegen die Vorteile für psychosomatische Symptome. Flow-Erfahrungen beim Musizieren fördern das Wohlbefinden. Musik hat einen signifikanten Einfluss auf die …

entdecken sie die kraft von superfoods! erfahren sie, wie diese nährstoffreichen lebensmittel ihre gesundheit fördern, ihr wohlbefinden steigern und ihr energieniveau erhöhen können. lesen sie tipps und rezepte für eine gesunde ernährung mit superfoods!
Essen und Trinken

Die Trends von Superfoods und deren Nutzen

IM ÜBERBLICK Superfoods sind nährstoffreiche Lebensmittel, die wegen ihrer hohen Gehalte an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien geschätzt werden. Im Jahr 2025 stehen Gesundheit und Energie im Fokus, wobei Superfoods eine Schlüsselrolle spielen. Goji-Beeren verwenden seit über 2.000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin. Der Markt für Superfoods wächst stetig, mit einem Umsatzplus von bis zu …

entdecken sie die schönheit und kraft der dankbarkeit. erfahren sie, wie dankbarkeit ihr leben bereichern und ihre beziehungen vertiefen kann. inspirierende tipps und perspektiven warten auf sie.
Persönliche Entwicklung

Der Einfluss von Dankbarkeit auf das persönliche Wachstum

EN BREF Dankbarkeit als Schlüssel zur Verbesserung des Wohlbefindens Dankbarkeit auf emotionale Resilienz und psychische Gesundheit Positive Denkmuster durch Dankbarkeit entwickeln Stressreduktion durch dankbare Praktiken Wertschätzung fördern für bessere zwischenmenschliche Beziehungen Praktische Strategien zur Integration von Dankbarkeit in den Alltag Die Rolle von Dankbarkeit in der persönlichen Entwicklung Dankbarkeit hat einen deutlichen Einfluss auf das …

entdecken sie die faszinierende welt der reisephotographie. erfahren sie, wie sie beeindruckende landschaften, kulturen und momente festhalten können, während sie die welt erkunden. ideal für hobbyfotografen und reisende!
Reisen

Photographieren auf Reisen: Tipps für bessere Bilder

EN BREF Vorbereitung: Sorgfältige Planung ist entscheidend für beeindruckende Fotos. Lichtverhältnisse: Achte auf die besten Lichtbedingungen für deine Aufnahmen. Hintergrund: Wähle einen interessanten Hintergrund, der das Hauptmotiv ergänzt. Technik: Nutze verschiedene Kameraeinstellungen für kreative Effekte. Motivwahl: Konzentriere dich auf das Wesentliche und wahre Momente. Respekt vor Kultur: Sei sensibel im Umgang mit Menschen und deren …

entdecken sie die welt des wellness – finden sie ruhe und entspannung durch vielfältige anwendungen, massagen und wellness-rituale, die körper und geist revitalisieren.
Gesundheit und Wellness

Wellness-routinen für einen gesunden lebensstil

IN KÜRZE Gesunde Routinen fördern das Wohlbefinden. Integration neuer Gewohnheiten in den Alltag. Bewegung und Entspannung sind entscheidend. Ein ausgewogenes Leben durch gesunde Ernährung. Wichtig ist der Erholungsfaktor des Schlafes. Wellness-Tipps für nachhaltige gesunde Gewohnheiten. Verbindung zwischen Geist und Körper fördern. Die Etablierung von Wellness-Routinen ist entscheidend für einen gesunden Lebensstil. In einer Zeit, in …

erfahren sie alles über covid-19, einschließlich symptome, übertragung, prävention und die neuesten nachrichten zur pandemie. bleiben sie informiert und geschützt.
Persönliche Entwicklung

Corona-Pandemie und die US-Wahlen – Ein Rückblick auf die Google Trends des Jahres 2020

EN BREF Covid-19: Globale Pandemie die 2020 dominierte. US-Wahlen: Hohe Suchanfragen während des Wahlkampfs im November. Trending Suchbegriffe: Top-Keywords beinhalten Coronavirus, US Wahl und Wetter morgen. Sonderkategorie: Eigene Rubrik für Corona Suchanfragen. Persönlichkeiten: Joe Biden und Kobe Bryant sind herausragende Namen des Jahres. Emotionale Abschiede: Traurige Ereignisse wie der Tod von Kobe Bryant. Fragestellungen: Häufige …

entdecken sie die vielfalt russlands: von faszinierenden städten wie moskau und st. petersburg bis zu atemberaubenden naturlandschaften. erfahren sie mehr über die kultur, geschichte und traditionen dieses einzigartigen landes.
Reisen

Ukraine-Liveticker: Russland verhängt mehrjährige Haftstrafen gegen zwei US-Bürger

EN BREF Russland verurteilt zwei US-Bürger. Haftstrafen betragen mehrere Jahre. Vorwurf: Teilnahme am Krieg in der Ukraine. Gericht in Moskau fällt das Urteil. US-Bürger wurden bereits zuvor festgenommen. Vorwürfe reichen von Diebstahl bis hin zu Spionage. Fall zeigt die steigende Repression gegen Ausländer in Russland. Zwei US-Bürger wurden in Russland zu mehrjährigen Haftstrafen verurteilt. Ein …