EN BREF Gesunde Ernährung steigert die Leistungsfähigkeit Wichtigkeit der Mahlzeiten am Arbeitsplatz Ausgewogene Nährstoffe für bessere Konzentration Tipps für Snack-Optionen im Büro Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend – ausreichend trinken Gesunde Kantinen und Essensvorbereitung Herausforderungen bei der Ernährung im Arbeitsalltag Die Rolle des Frühstücks für die Gesundheit Eine gesunde Ernährung am Arbeitsplatz ist entscheidend für das Wohlbefinden …
EN BREF Empathie ist entscheidend für persönliche Entwicklung. Fördert starke zwischenmenschliche Beziehungen. Hilft, Perspektiven anderer zu verstehen. Stärkt die emotionale Intelligenz. Unterstützt die Kommunikation und vermeidet Missverständnisse. Entwicklung von Empathie beginnt in der Kindheit. Die 4 Säulen der Empathie: Wahrnehmung, Verständnis, Resonanz, Antizipation. Praktische Tipps zur Empathieförderung verfügbar. Empathie als Erfolgsfaktor in der Berufswelt. Einfluss …
EN BREF Gesundheit und Sicherheit auf Reisen beachten Ernährung und Trinkwasserversorgung wichtig für das Wohlbefinden Freiheit und Flexibilität beim Radfahren erleben Die Welt nachhaltig erkunden mit dem Fahrrad Bikepacking als abenteuerliche Möglichkeit Reiseplanung selbst gestalten ohne Anbieter Tipps von Reisenden für interessante Ziele Fahrradreisen bieten eine einzigartige Möglichkeit, neue Horizonte zu entdecken und die Freiheit …
EN BREF Wirtschaftsprüfung: Ein Bereich mit vielversprechenden Karrierechancen. Dualer Studiengang: Kombination aus Theorie und Praxis, die wertvolle Erfahrungen vermittelt. Internationalität: Möglichkeit, verschiedene Unternehmen und Branchen kennenzulernen. Teamarbeit: Aktive Rolle in Prüfungsteams von Beginn an. Karriereentwicklung: Übernahme von Verantwortung und Mitarbeit an komplexen Aufgaben. Persönliche Weiterentwicklung: Erlernen von Selbstorganisation und Umgang mit eigenem Gehalt. Networking: Austausch …
EN BREF Der Lifestyle-Blog The Tig von Herzogin Meghan könnte zurückkehren. Meghan steht in Konkurrenz mit Gwyneth Paltrow und ihrem erfolgreichen Blog Goop. Meghan verdiente 2017 nur 80.000 US-Dollar während Paltrow rund 18 Millionen US-Dollar verdiente. Nach dem Verlust ihres Podcasts muss Meghan neue Einnahmequellen finden. Insider betrachten The Tig als goldenes Ticket für langfristigen …
EN BREF Vortragsthemen: Auswahl relevanter Themen für die digitale Transformation im Tourismussektor. Aktuelle Trends: Digitalisierung, Content-Marketing, Blockchain, Sprachassistenten. Keynote-Vorträge: Fokus auf Gesellschaft, Gastronomie und Marketing im digitalen Wandel. Unternehmenskultur: Integration der digitalen Transformation in Unternehmenswerte und -haltung. Workshops: Storytelling und Social Media-Strategien für den Tourismussektor. Markenführung: Strategien zur Zielgruppenansprache und Markenentwicklung im digitalen Zeitalter. Zukunftstrends: …
EN BREF Ouija-Brett: Ursprünglich als Gesellschaftsspiel entstanden Verbindung zu spirituellen Themen und Selbstfindung Gestiegene Popularität durch Filme und Serien Historische Wurzeln in der Spiritismusbewegung des 19. Jahrhunderts Wissenschaftliche Perspektiven: Ideomotorischer Effekt Einblick in die Geisterwelt und persönliche Entwicklung Rituale und Hexenmythen um das Ouija-Brett Ouija, ursprünglich als unterhaltsames Gesellschaftsspiel im 19. Jahrhundert erfunden, hat sich …
IN KÜRZE Stressmanagement: Wichtige Strategien zur Stressbewältigung im Büro. Ausgewogene Ernährung: Unterstützung des Nervensystems für weniger Stress. Schlafqualität: Die richtige Menge Schlaf für produktives Arbeiten. Journaling: Hilft bei mentaler Klarheit und Stressreduzierung. Feedback-Runden: Identifizierung von Stressquellen im Team. Ruhebereiche: Schaffung von Rückzugsorten zur Entspannung. Achtsamkeitsübungen: Techniken zur Förderung der Entspannung. Humor: Stressabbau durch humorvolle Aktivitäten. …
IN KÜRZE Psychologische Vorteile: Gemeinsames Essen stärkt Empathie und Teamarbeit. Gesundheitliche Vorteile: Verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und reduziert ungesunde Essgewohnheiten. Soziale Bindungen: Stärkt die Beziehungen zwischen Familienmitgliedern und Freunden. Förderung der Entwicklung: Entwickelt sozialen und kommunikativen Fähigkeiten bei Kindern. Wohlbefinden: Gemeinsame Mahlzeiten können das psychische Wohlbefinden fördern und Stress reduzieren. Essensrituale: Traditionen rund um das Essen …
EN BREF Zielsetzung: Definieren Sie Ihre langfristigen und kurzfristigen Ziele. Selbstbewertung: Analysieren Sie Ihre Stärken und Schwächen. Strategien entwickeln: Entwerfen Sie Schritte zur Erreichung Ihrer Ziele. Feedback einholen: Nutzen Sie regelmäßige Rückmeldungen zur Verbesserung. Implementierung: Setzen Sie Ihren Plan in die Tat um und bleiben Sie flexibel. Überprüfung: Evaluieren Sie Ihren Fortschritt und passen Sie …
IN KÜRZE Wetter überprüfen: Achte auf die Nachttemperaturen und mögliche Wetteränderungen. Die beste Jahreszeit zum Übernachten ist der Sommer, idealerweise im Juli oder August. Eine Isomatte und ein Schlafsack sind unerlässlich für Komfort und Wärme. Wähle einen geeigneten Standort: Achte auf die Umgebung, wie Pflanzen und Tiere. Sei bereit für unvorhergesehene Herausforderungen und halte einen …
EN BREF Name: Soyee Chan Herkunft: Hongkong, China Studiengang: Bachelor Chemie Studienort: Friedrich-Schiller-Universität Jena Engagement: Förderung von Vielfalt und gesellschaftlichem Engagement Sprache: Kantonesisch; Leidenschaft für die interkulturelle Kommunikation Erfahrungen: Praktika in einer Apotheke und bei einem Bäcker Blog-Themen: Kultur, Karriere, Muttersprache Kontakt: E-Mail-Adresse für Anfragen Die Universitätsbotschafterin Soyee Chan engagiert sich leidenschaftlich für die Förderung …
EN BREF Donald Trump plant, Englisch zur offiziellen Sprache der Vereinigten Staaten zu erklären. Ein Erlass könnte dies bald besiegeln, was für viele Einwanderer bedeutende Konsequenzen hat. Englisch wird bereits in über 30 Bundesstaaten als Amtssprache verwendet. Das Dekret wird auch frühere Regelungen über Übersetzungsangebote für Nicht-Englischsprecher aufheben. Das Ziel des Erlasses ist es, Einheit …
IN KÜRZE Willkommen im Blog der Oberbürgermeisterin Einblicke in die Stadtverwaltung Berichterstattung zu aktuellen Projekten und Entwicklungen Persönliche Gedanken zu Themen wie Klimawandel, Nachhaltigkeit und soziale Gerechtigkeit Einladung zur Bürgersprechstunde für direkten Austausch Informationen zur Nähe der Verwaltung zu den Bürgern Herzlich willkommen auf dem Blog der Oberbürgermeisterin, der Ihnen exklusive Einblicke in die Arbeit …
EN BREF Gesunde Snacks für zwischendurch Einfach zuzubereiten und köstlich Proteinreiche Optionen wie Hüttenkäse und Hülsenfrüchte Ballaststoffreiche Snacks z.B. aus Vollkornprodukten Nüsse und Avocados als gesunde Fettlieferanten Vielfältige Rezepte für alle Geschmäcker Snacks für das Büro oder unterwegs Energy Balls und andere süße Snacks Leichte Suppen und gesunde Dips Tipps für eine ausgewogene Ernährung In …
EN BREF Frühstück ist wichtig für die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. Frühstück zu Übergewicht und erhöhtem Blutzucker führen kann. Die Zusammensetzung des Frühstücks sollte gesund sein, idealerweise mit wenig Zucker. Regelmäßiges Frühstück kann helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Kohlenhydrate sind entscheidend für die Gehirnfunktion und sollten morgens aufgenommen werden. Befürworter glauben, dass das …
IN KÜRZE Achten Sie auf unverpackte Produkte beim Einkauf. Verwenden Sie wiederverwendbare Taschen, um Abfall zu reduzieren. Bevorzugen Sie Bio- und Fair-Trade-Produkte. Kaufen Sie regionale und saisonale Lebensmittel. Informieren Sie sich über zertifizierte Produkte und deren Herkunft. Planen Sie Ihre Einkäufe, um Impulskäufe zu vermeiden. Reparieren Sie gebrauchte Gegenstände, bevor Sie neu kaufen. Beteiligen Sie …
EN BREF Klarheit der Ziele durch Visualisierung Motivation durch regelmäßiges Betrachten von Visualisierungen Mentale Techniken zur Leistungssteigerung Einbindung aller Sinne beim Visualisieren Nutzung von Vision Boards oder digitalen Hilfsmitteln Stärkung des inneren Selbstbewusstseins Tiefe Verankerung von Zielen im Unterbewusstsein Die Visualisierung ist eine mächtige Technik, die Menschen hilft, ihre persönlichen Ziele klar zu definieren und …
EN BREF Entdecken Sie historische Reisen in Deutschland und Europa. Folgen Sie den Spuren berühmter Persönlichkeiten. Besuchen Sie Gedenkstätten und Museen. Erfahren Sie mehr über Wilhelm der Eroberer, Shakespeare und viele weitere. Genießen Sie Vielfalt durch geführte Gruppenreisen. Erkunden Sie historische Orte und Burgen. Erleben Sie die Faszination der Geschichte. Planen Sie Reisen, die Bildung …
IN KÜRZE Alice Weidel als Co-Vorsitzende der AfD Kritik an ihrer Nominierung als „lesbisches Feigenblatt“ Spannungen zwischen AfD-Grundsatzprogramm und Weidels Lebensstil Aufruf zur Familienumdefinition von Parteikritikern Weidel als Botschafterin für LGBTQ+ Themen innerhalb einer rechtsextremen Partei Potentiale Konflikte beim Bundeswahlprogramm Diskussion über Traditionelle Familie vs. moderne Lebensmodelle Alice Weidel, eine herausragende Figur der Alternative für …
EN BREF Spiritueller Lebensstil: Merkmale und Prinzipien Achtsamkeit: Im Alltag praktizieren und fördern Innere und äußere Welt: Harmonie erreichen Selbstverwirklichung: Den eigenen Weg finden Nachhaltigkeit: Verbindung zur Natur und zur Umwelt Spiritualität: Flexibel und individuell gestalten Sinn und Erfüllung: Bedeutung von Spiritualität im Leben Praktische Tipps: Wie man Spiritualität im Alltag integriert Dankbarkeit: Wichtige Rolle …
EN BREF Mindset beeinflusst Wahrnehmung und Reaktion auf die Welt. Positives Mindset fördert Optimismus und Hoffnung. Kultiviere ein gesundes Mindset für verbessertes Wohlbefinden. Ein gesundes Selbstbild ist Grundlage für persönliches Wachstum. Reflexion über eigene Gedanken und Handlungen ist entscheidend. Inspirierende Ressourcen wie Bücher und Podcasts nutzen. Selbstmitgefühl entwickeln, um negative Glaubenssätze zu transformieren. Motivation steigern …
IN KÜRZE Streetfood und Food Trucks: Unterschiede und Gemeinsamkeiten Ursprünge und Merkmale von traditionellem Streetfood Kosteneffizienz der Food Trucks im Vergleich zu Restaurants Entwicklung von Fast Food zur gehobenen Küche Internationale Streetfood-Kultur und kulinarische Vielfalt Einfluss der Food Trucks auf die Gesellschaft und Gemeinschaften Trends und Innovationen in der Food Truck-Szene Einblicke in die moderne …
IN KÜRZE Innere Konflikte entstehen bei Entscheidungen zwischen Optionen. Aktive Auseinandersetzung fördert innere Balance. Konfliktursachen verstehen ist entscheidend für effektives Management. Ein konstruktiver Umgang mit Konflikten stärkt die persönliche Entwicklung. Techniken wie die 10-10-10-Methode helfen bei Entscheidungen. Achtsamkeit und Kreativität unterstützen die Konfliktbewältigung. Journaling fördert das Verständnis eigener Konflikte. Reflexion des Lebensstils stärkt die Resilienz. …
EN BREF Wildlife-Safaris: Erleben Sie die Tierwelt hautnah. Top Safariziele: Von den Savannen Afrikas bis zu den Dschungeln Südamerikas. Der Big Five: Ein unvergessliches Erlebnis im natürlichen Lebensraum. Sanbona Wildlife Reserve: Authentische Safari-Erlebnisse in Südafrika. Nachhaltiger Naturschutz: Bewusstsein für bedrohte Arten stärken. Individuelle Safaris: Maßgeschneiderte Reise für Naturfreunde. Erlebnisse für Abenteuerlustige: Entdecken Sie die Faszination …
EN BREF Startdatum: 28. März 2024 Podcast-Titel: „Anders betrachtet: Ein Dialog zwischen zwei Welten“ Moderation: Maja Ellmenreich, vom Deutschlandfunk Teilnehmer: Dominikanerinnen und Persönlichkeiten aus Kultur und Gesellschaft Erste Folgen: Themen wie „Einfachheit im Lebensstil“, „Verwobene Traditionen“ und „Mitgefühl in der Gemeinschaftsarbeit“ Format: Gespräche zu dritt über zentrale menschliche Themen Verfügbarkeit: Ab dem 28. März 2024 …
IN KURZEN ZÜGEN Slow Living als Gegenbewegung zur Hektik des modernen Lebens. Achtsamkeit und einfachen Lebensweisen. Slow Food Bewegung der 1980er Jahre in Italien. drosseln und das Wesentliche zu schätzen. tieferen Verbindung zu sich selbst und zur Umwelt. entschleunigten Lebens: mehr Erfüllung und Glück. Die Philosophie des Slow Living ist eine bewusste Lebensweise, die als …
IN KÜRZE Soziale Medien nehmen einen immer größeren Raum im Alltag ein. Anstieg der Studien über die Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Übermäßige Nutzung kann zu Depressionen und Angstzuständen führen. Jugendliche zeigen signifikante Risiken bei der Nutzung. Einfluss der COVID-19-Pandemie auf den Medienkonsum und Wohlbefinden. Individuelle Faktoren beeinflussen die Auswirkungen von sozialen Medien. Aktive Nutzung …
EN BREF Besondere Anlässe benötigen Cocktails zur Schaffung von festlicher Stimmung Kreative Rezepte für jede Jahreszeit Fruchtige Sommerdrinks und würzige Wintercocktails Elegante Cocktails für Hochzeiten und Jubiläen Rezepte mit Kräutern für besondere Geschmäcker Vielfalt: klassisch, exotisch und alkoholfrei Wow-Effekt mit besonderen Aromen Ideen für Punsch und festliche Getränke Cocktails spielen eine entscheidende Rolle bei der …
IN KÜRZE Teamarbeit fördert die persönliche Entwicklung. Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten. Verbesserte Kommunikation und Empathie innerhalb des Teams. Erhöht die Motivation und das Engagement für gemeinsame Ziele. Schafft ein positives Arbeitsumfeld für alle Mitglieder. Fördert das Lernen aus verschiedenen Perspektiven. Hilft, soziale Fähigkeiten zu entwickeln und Konflikte zu managen. Ein essenzieller Faktor für beruflichen Erfolg. Schafft …
